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Dieta – Recanto do Aconchego

Residência de idosos e casa dia.

Belo Horizonte

Dieta e Saúde Cardiovascular

A dieta e estilo de vida saudáveis podem reduzir o risco de ataques cardíacos e acidente vascular encefálico (ex AVC, “derrame”) e obesidade e outros problemas crônicos de saúde, incluindo diabetes tipo 2, osteoporose, doença de Alzheimer e alguns tipos de câncer. A dieta rica em frutas e verduras, grãos integrais, sementes, legumes, peixes e azeite de oliva, assim como evitar alimentos muito ricos em gorduras saturadas, trans e dieta com proporção errônea de ácidos graxos ômega 6 e ômega 3, alimentos ricos em açúcar refinado e sal pode reduzir o risco de doença cardiovascular.

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